zdrowa dieta

Cv, listy motywacyjne, umowy gospodarcze, umowy zlecenie i o dzieło, ogólnie forum o pracy w Polsce
pro_Olga
Posty: 16
Rejestracja: 12 gru 2016, 09:47

21 mar 2018, 17:28

Myślę, że zdrowa dieta to przede wszystkim dieta urozmaicona. Poza tym trzeba pamiętać o systematyczności posiłków co już potrafi bardzo pomóc. Po bardziej sprecyzowaną i lepiej rozpisana dietę najlepiej jest pójść do specjalisty. Nie ryzykowałabym dietami z internetu. Każdy organizm jest inny i to co działa u jednego u drugiego niestety nie przyniesie już efektu.
dusia
Posty: 81
Rejestracja: 27 wrz 2017, 23:44

01 kwie 2018, 16:51

zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa. Ale moim zdaniem należy też pamiętać o odpowiedniej suplementacji witaminami. Bardzo ważna jest np wit D, którą powinno się przyjmować codziennie w sezonie jesienno-zimowym https://prozdrowotny.pl/blog/jaka-witam ... jlepsza-n4. Jej niedobór pogarsza samopoczucie i obniża odpornośc dlatego warto mieć ją w swojej apteczce.
ewabielen
Posty: 105
Rejestracja: 15 lut 2018, 11:56

03 kwie 2018, 14:26

Staram się jeść dużo kaszy i warzyw, czuje się po takich daniach trochę lepiej. A wy co polecacie?
Peter Zawada
Posty: 13
Rejestracja: 05 kwie 2018, 15:31

06 kwie 2018, 16:01

To zależy od tego jakie ktoś ma dolegliwości i co lubi. Ja np. jem mnóstwo chudego mięsa i warzyw, a mogę nie jeść wcale pieczywa. Niektórzy mają odwrotnie. Zdrowy styl życia to coś na stałe, dieta cud to może być na 5 minut.
ewabielen
Posty: 105
Rejestracja: 15 lut 2018, 11:56

10 kwie 2018, 14:24

Staram się zdrowo odżywiać, nie przejadać i sporo ruszać. Dzięki temu czuje się lepiej.
kosnek
Posty: 1
Rejestracja: 15 kwie 2018, 09:21

15 kwie 2018, 09:33

zbilansowana, trzeba jeść wszystko ale w rozsądnych ilościach
http://www.girlstouch.com
Ostatnio zmieniony 12 maja 2018, 16:13 przez kosnek, łącznie zmieniany 1 raz.
biedroska
Posty: 121
Rejestracja: 17 lis 2014, 12:15

18 kwie 2018, 09:26

Dla mnie zdrowa dieta, to przede wszystkim zbilansowana dieta. Można jeść wszystko, ale z umiarem. Dlatego ja jestem teraz na cateringu dietetycznym warszawski dzień od gesslera i zamawiam sobie jedzenie. Mam codziennie zagwarantowane pięć zbilansowanych posilków i nie martwię się o to jak jeść.
misi3k
Posty: 60
Rejestracja: 07 mar 2017, 09:17
Kontakt:

23 kwie 2018, 10:08

hejka,
zdrowia dieta to dieta pełna w witaminy,dzięki którym nasz organizm jest odporny i szybko zwalcza wirusy, polecam głównie uzupełnianie witaminy C - sami zobaczcie jaka jest ona istotna dla naszego organizmu https://vitac.pl/odpornosc-organizmu
dzięki niej jesteśmy zdrowi nie chorujemy i mamy dużo siły !
milek6
Posty: 5
Rejestracja: 30 kwie 2018, 11:18
Kontakt:

30 kwie 2018, 11:20

Na jaką się decydujecie? Jest ich dzisiaj bardzo dużo.
lunek
Posty: 5
Rejestracja: 30 kwie 2018, 13:22
Kontakt:

30 kwie 2018, 13:26

Też odpoczynek jest ważny, żeby dobrze się czuć.
ODPOWIEDZ

Wróć do „Forum ogólne”