Strona 1 z 2

Re: Walka z otyłością

: 18 mar 2018, 11:19
autor: aczko88
Podstawowa zasada : więcej ruchu, mniej jedzenia :) a do tego polecam sprawdzać składy produktów i wybierać te naturalniejsze. Ja tak robię i ostatnio kupiłem smaczne serki i jeszce się załapałem na konkurs hochland :D

Re: Walka z otyłością

: 18 mar 2018, 18:56
autor: edna
Wszyscy to wiedzą a i tak ciągle ktoś pyta, jak schudnąć.

Re: Walka z otyłością

: 18 mar 2018, 21:31
autor: emisław
jeśli otyłość jest duża warto zasięgnąć rady specjalisty
http://www.escortconnections.com

Re: Walka z otyłością

: 19 mar 2018, 12:01
autor: kokoso
Zdecydowanie tak - otyłość to choroba i samemu trudno ją wyleczyć.

Re: Walka z otyłością

: 20 mar 2018, 14:24
autor: kshysh
Hm... A może byłoby warto doradzić się troszkę w tym temacie znajomych? Sądzę, że oni mogliby bardzo pomóc :)

Re: Walka z otyłością

: 21 mar 2018, 09:52
autor: Łucja991
Najlepiej pomoże dietetyk kliniczny.

Re: Walka z otyłością

: 23 mar 2018, 11:16
autor: Czystka
Zawsze można przejść się do najbliższego klubu fitness i zapytać o radę. W większości takich miejsc są dietetycy i trenerzy, którzy szybko znajdą sposób na walkę z otyłością.

Re: Walka z otyłością

: 31 mar 2018, 14:29
autor: rakanisz
Jak mantrę powtarzam: zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, redukcja stresu. Pewnie ze względu na to trzecie, przydatna jest akupunktura. Każdy musi znaleźć swoje miejsce, ja mam http://akupunkturapokrywka.pl/gabinet-akupunktury/ polecam zwrócić uwagę na to, żeby to był specjalista. W każdym razie trzymać się tych postanowień, obserwować organizm, nie odpuszczać, poważnie podejść do sprawy.

Re: Walka z otyłością

: 31 mar 2018, 15:46
autor: GrzegorzAE
Ja stawiam przede wszystkim na jakąkolwiek aktywność fizyczną. Nawet zwykłe spacery mogą być tutaj pomocne.

Re: Walka z otyłością

: 18 kwie 2018, 10:13
autor: biedroska
Mały ruch wystarczy, myślę że na początek mogą to być spacery oraz oczywiście odpowiednia dieta. Ja dużo schudłam, kiedy przeszłam na specjalną dietę i zaczęłam sobie zamawiać catering dietetyczny warszawski dzień. Nie martwiłam sie o to, co jem, bo codziennie miałam dostarczoną porcje pięciu zdrowych posiłków.