Jak schudnąć
- LukeShaw
- Posty: 27
- Rejestracja: 12 wrz 2016, 11:57
Ja ogólnie sporo ćwiczę i trzymam dietę. Ale raz na 2 tygodnie pozwalam sobie zamówić na co tylko mam ochotę, wtedy jest mi dużo łatwiej. Osobiście najczęściej korzystam z zasobów pizza portal i zamawiam jakieś jedzenie z dostawą gdańsk - https://pizzaportal.pl/gdansk/ - smacznie, raz na jakiś czas można zapomnieć o kaloriach :-)
- marzenka.kwiat
- Posty: 5
- Rejestracja: 15 maja 2018, 12:30
jak byłam na diecie to dużo ćwiczyłam i starałam się odżywiać zdrowo, oczywiście 5 posiłków dziennie i tylko woda. Udało mi się zrzucić ponad 20 kg. ważne jest też aby oczyszczać organizm z toksyn - woda z cytryną, mieszanki oczyszczające. super sprawa !!
https://od-natury.pl/mieszanki
https://od-natury.pl/mieszanki
- biedroska
- Posty: 132
- Rejestracja: 17 lis 2014, 12:15
Mnie sie udało sporo schudnąć kiedy zaczęłam sobie zamawiac dietę pudelkową z Optimal Fit z Krakowa. Jadłam wtedy regularne posiłki, za każdym razem o tej samej kaloryczności, mialam dietę 1800 kcal i to mi w zupełności wystarczało na cały dzień, a kilogramy leciały w dół.
- biedroska
- Posty: 132
- Rejestracja: 17 lis 2014, 12:15
Odpowiednia dieta to klucz do sukcesu. Ja bylam na różnych dietach, ale żadna z nich nie poradzila sobie tak dobrze, jak catering dietetyczny warszawski dzień od pana gesslera. Dopiero będąc na tej diecie udało mi się tak naprawdę schudnąć. I to bez większych wyrzeczeń.