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quindi colpire all'interno della

Postautor: Banning » 25 cze 2018, 9:15

Negli ultimi giorni ho ricevuto molte e-mail su questo articolo pubblicato sul New York Times sulle scarpe da corsa "maximalist". Non ho potuto resistere a commentarlo. Per coloro che hanno soprannominato questo blog come un forum che abbraccia il minimalismo, penso che il mio punto sia mancato. Scrivo di correre e tutto ciò che è in esecuzione correlato. Accade solo che come podiatrist e runner io stesso le domande di scarpe tendano a venire molto. La mia esperienza come chirurgo del piede e della caviglia negli Nike Cortez Damen ultimi 14 anni mi ha fornito molte opportunità per vedere e capire come il nostro piede risponde a varie situazioni, inclusi gli effetti negativi che le nostre società possono avere sui nostri piedi. Le scarpe non aiutano a correre ferite correlate. Correggere la tua volontà di correre. Nella mia pratica cerchiamo di adottare l'approccio semplicistico per aiutare i pazienti che sono corridori. I modelli di allenamento spiegano la stragrande maggioranza delle lesioni correlate alla corsa che non è in genere il fatto di passare il tempo a discutere di calzature e plantari. Sì, è divertente vedere tutte le scarpe da corsa che i pazienti mi portano, ma in realtà non è necessario. E, sinceramente, la maggior parte delle volte dico ai pazienti che indossano scarpe troppo rigide !!

Che cosa c'è di tutto questo hype con queste scarpe massimaliste troppo imbottite e perché stanno Asics Gel Lyte 3 Donna davvero aiutando alcuni corridori? Non sono sicuro di poter spiegare come stanno aiutando alcuni corridori, ma penso di sapere cosa sta succedendo. Per cominciare, sono scarpe molto larghe, imbottite e relativamente piatte. Sono tipicamente rigidi nel mezzo del piede, anche se i modelli più recenti stanno introducendo flessibilità. Sono più pesanti pur essendo leggeri per le loro dimensioni. Sappiamo, e molti studi hanno dimostrato, più scarpa c'è in termini di peso, più vedremo una diminuzione dell'economia in esecuzione. Quindi una scarpa imbottita massiccia più pesante farà diminuire la propria economia e quindi la velocità. Inoltre, quando mettiamo di più tra il terreno e il nostro piede, la propriocezione diminuisce e la nostra capacità di modificare il piede in risposta alla superficie diminuirà. Ma, quello che penso stia accadendo con queste scarpe, è che le persone stanno cambiando la loro forma e la scarpa sta diventando il terreno perché è così grande e così Adidas Superstar Femme ampia. Il suo permettere al piede di comportarsi in modo più naturale e quindi colpire all'interno della scarpa e non con la scarpa. Se hai mai provato queste scarpe su di te potresti essere d'accordo che è come correre o camminare su un tappeto da wrestling. è una corsa morbida e morbida e l'ampia base consente al piede di colpire dove "vuole", con il risultato di un modello di attacco più naturale. è la scarpa "curativa" per ferite da corsa? Assolutamente no. Una scarpa di quella natura non esiste. Per ogni paziente vedo che l'amore è la loro Hoka o scarpe massimaliste, vedo un altro che dice che hanno dato loro dolore al ginocchio, dolore al tallone, o semplicemente non potevano correre in loro. Ho consigliato di usarli in pazienti che hanno bisogno di un Cam walker ma non hanno bisogno che la caviglia sia completamente Nike Air Pegasus 83 Femme immobilizzata. Sono ottime scarpe di recupero per chi ha appena subito un intervento chirurgico o ha bisogno di riposare il piede per un periodo di tempo. Ho avuto molto successo in quel modo. Per quanto riguarda la corsa? Spendi tempo e denaro per sviluppare una forma più naturale e apprendere modelli di allenamento sicuri.
Banning
 
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Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

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