Forum na sprzedaż

hilft auch unser guter

Forum dla tych co oferują pracę w kraju (praca stała, praca sezonowa,
praca w domu).

hilft auch unser guter

Postautor: Banning » 19 cze 2018, 9:41

Wenn Ermüdung einfach eine Emotion ist, dann wird das Gefühl der Ersch?pfung verst?rkt, wenn die Kraft ersch?pft ist. Wir haben es also nicht nur mit einem erh?hten Schmerzempfinden zu tun, wenn wir uns immer weiter von der Hom?ostase entfernen, sondern wir fühlen uns mit einem zunehmenden Gefühl dieses Schmerzes konfrontiert, weil unsere Willenskraft allm?hlich ersch?pft ist. Gleichzeitig erh?hen sich unsere Wünsche, so dass die typischen Gedanken, aus einem Rennen auszusteigen, langsamer zu werden oder ein Training abzubrechen, Nike Internationalist Femme erh?ht Adidas Zx Flux Womens werden.

Mit dieser ganzen Scharade ist es ein Wunder, dass wir unseren K?rpern so gut widerstehen wie uns! Aber es sind nicht alle schlechten Nachrichten, Forscher haben festgestellt, dass, wie der Entscheidungsprozess stattfindet, von Bedeutung ist. Nach Dorris 'und Power's Forschung verlagert sich die Entscheidung von einer bewussten zu einer "unbewussten Selbstregulation". Und was sie gefunden haben, ist, dass wenn Entscheidungen zu dieser Art von Regulierung wechseln, weniger Ersch?pfung auftritt.

Es gibt ein Ph?nomen, das die Willenskraft vorübergehend wieder herzustellen scheint, und es ist Zucker, genauer Glucose. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Glukose die Willenskraft und die anschlie?ende Selbstkontrolle erh?ht. Es gibt sogar Forschungen, die zeigen, dass ein Abfall des Blutzuckerspiegels zum Gehirn eine der "Ursachen" für den Willensverlust sein k?nnte.

Die Implikation der Glukose-Hypothese kann in der Welt des Laufens gesehen werden. Vielleicht brauchen nicht nur deine Muskeln w?hrend dieses Marathons den Treibstoff, sondern auch dein Gehirn für die Wiederherstellung der Willenskraft. W?hrend dies nur Spekulation ist vielleicht diese Idee teilweise erkl?rt, warum ein Glukose-Schluck sogar am Ende eines Marathons, wenn die Glukose keine Zeit hat, um zu Ihren Muskeln zu kommen, immer noch Leistung hilft. Oder warum einige Athleten und einige Studien eine Glukosesupplementierung w?hrend eines Rennens zeigen, das eine Stunde dauert, was viel zu kurz ist, um der Glykogenverarmung nahe zu kommen, hilft dennoch, die Leistung zu verbessern. Vielleicht gibt es Ihrem Gehirn nur einen Moment lang einen Schub an Willenskraft, so dass Sie der Versuchung widerstehen k?nnen, langsamer zu werden und den Schmerz noch ein bisschen l?nger zu vermeiden. Diese Studien über die Entscheidungsfindung von Richtern nach mehreren Adidas Gazelle Damen Entscheidungen, über die wir früher gesprochen haben, haben auch gezeigt, dass, wenn ein Richter eine Snackpause einlegte und etwas Glukose bekam, die Wahrscheinlichkeit einer günstigen Strafe dramatisch anstieg.

Zucker ist nicht das Einzige, was bei der Wiederherstellung der Willenskraft hilft. Nicht überraschend hilft auch unser guter Freund Schlaf. Forscher fanden heraus, dass bei Probanden, die 6 Stunden oder weniger Schlaf pro Nacht hatten, eine Abnahme der Willenskraft zu beobachten war, die mit einer Abnahme der Gehirnaktivierung in Bereichen zusammenhing, die mit Willenskraft assoziiert sind.

Der Punkt ist, dass externe Faktoren die Willensst?rke erh?hen k?nnen und nicht überraschend, dass Ern?hrung und Erholung ganz oben auf der Liste stehen. Es bleibt also die Tatsache, dass Regeneration und Ern?hrung nicht nur für die Nike Air Max Tavas Donna Reparatur dieser Muskeln vor dem Rennen, sondern auch für Ihr Gehirn und Ihren Verstand bestimmt sind. Bevor wir mit dem, was wir über all das machen, Schluss machen, denke ich, dass es einige interessante Implikationen von Willenskraft, Selbstkontrolle und Entscheidungen in Bezug auf das Laufen gibt.
Banning
 
Posty: 670
Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

Wróć do Dam pracę

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: ding2018 i 8 gości