Forum na sprzedaż

posizionata nella parte inferiore

Forum dla tych co oferują pracę w kraju (praca stała, praca sezonowa,
praca w domu).

posizionata nella parte inferiore

Postautor: Banning » 21 maja 2018, 9:38

Questo suona come qualcosa che ti è successo di recente? Sei andato nel tuo negozio di corsa locale alla ricerca di una buona scarpa da corsa di base. Nulla di bello. Hai guardato tutte le scarpe sul muro della scarpa e sei rimasto sbalordito dal numero di scarpe fantastiche.

Presto, un socio del negozio ha chiesto se avevi bisogno di aiuto, e quando hai detto di sì, probabilmente ti è stato chiesto di toglierti le scarpe e le calze e di camminare o fare jogging nel negozio o sul tapis roulant. Il tuo passo è stato attentamente esaminato da uno degli esperti del pavimento della scarpa che ha dichiarato che sei un pronatore o un supinatore.

Per gridare forte, volevi solo Adidas Ultra Boost Womens prendere delle scarpe per poter iniziare a correre e ora, prima ancora di comprarti un paio di scarpe, sembra che tu abbia una condizione misteriosa, sconosciuta, che richiede maggiore attenzione e scarpe speciali.

Siamo qui per voi. E quello che faremo è spiegare questo dilemma di pronazione / supinazione in termini chiari e semplici e metterti nella perfetta scarpa Mizuno.

Prima ancora di iniziare, stabiliamo le cose in modo chiaro: la pronazione non è una brutta cosa. In realtà, la pronazione è effettivamente buona, ed è perfettamente naturale. Si verifica quando il piede tocca il suolo. Dopo di ciò, l'arco collassa poi -proprio- e agisce come ammortizzatore del corpo. Essere un pronatore Nike Air Max Command Womens non ti rende una persona cattiva, non ti rende nemmeno un cattivo corridore!

Quasi tutti si pronunciano in una certa misura. Tuttavia, tutte le persone sono diverse e quindi alcune persone pronano molto di più o molto meno di altre. Se i tuoi piedi non ti hanno affatto pronosticato, il tuo corpo non sarebbe in grado di assorbire lo shock del camminare, correre o saltare.

L'opposto della pronazione è la supinazione. Sentirai alcuni corridori che dichiarano di essere supinatori, ma è un termine improprio. Proprio come la pronazione, ognuno supina in una certa misura. Devi supinare per far muovere i tuoi piedi e passare al prossimo passo.

Senza diventare troppo tecnici, quando si supina, le ossa del piede formano una leva rigida che è necessaria per spingere al passo successivo nel passo in corsa o in camminata.

Quando camminiamo Nike Air Pegasus 83 Mujer o corremmo, atterriamo in una posizione supina e poi ci spostiamo in una posizione più pronunciata per assorbire lo shock di contatto con il terreno. Da lì, il piede si sposta poi in una fase finale supinata che porta al piede spingendo fuori nel passo successivo.

Quindi la pronazione e la supinazione non sono solo buone, entrambe sono assolutamente necessarie. Ciò che non è così buono è quando il piede si pronuncia troppo o troppo poco.

Innanzitutto, la pronazione troppo è definita overpronation. Ciò si verifica quando l'arco collassa con un angolo troppo grande o rimane collassato troppo a lungo nel ciclo del passo. L'iperpronazione è abbastanza comune però, si verifica in più della metà della popolazione in esecuzione.

Ma l'iperpronazione - il caratteristico crollo interiore dell'arco - è difficile da vedere con Nike Blazer Low Donna l'occhio nudo non addestrato a tutta velocità. In video è molto evidente. è impossibile per te vederlo in te stesso senza video. Ecco perché è particolarmente importante analizzare l'andatura della tua corsa da un esperto della tua scarpa da corsa preferita.

Il problema è quando l'iperpronazione viene lasciata deselezionata, l'energia viene persa e, peggio ancora, la coppia viene posizionata nella parte inferiore del corpo e trasmessa fino alle gambe. L'iperpronazione incontrollata è più spesso associata a tutti i tipi di lesioni alle gambe inferiori come stinchi, fascite plantare, tendinite di Achille, ceppi del tendine del ginocchio e dolore all'anca. Ecco perché se tu esagerhi e indossi il tipo sbagliato di scarpe (ad esempio, non supportato), c'è una forte possibilità di lesioni.

Non disperare. Molte delle moderne scarpe da Nike Air Max Classic Bw Femme corsa moderne sono progettate per ridurre il tasso di iperpronazione pur consentendo ai piedi di pronarsi in modo adeguato e funzionano come ammortizzatori.
Banning
 
Posty: 557
Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

Wróć do Dam pracę

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] i 7 gości