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altezze di tallone abbassate

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altezze di tallone abbassate

Postautor: Banning » 16 maja 2018, 9:09

Myth Buster: Immagino che lo sarebbe, ma la realtà è che le scarpe da corsa moderne di oggi sono buone per andare subito fuori dalla scatola. L'idea di prendere un paio di settimane per rompere un nuovo paio di scarpe è un riporto dagli anni '70 e '80, quando molte scarpe da corsa avevano una tavola nella parte posteriore del piede, erano molto rigide e necessitavano di diverse corse brevi. Semplicemente non è necessario oggi. L'unica eccezione è che prima di una gara importante (specialmente una maratona) sono importanti alcune corse di shakedown.

Sono una donna che è stanca di comprare scarpe da donna. Mi dà fastidio che le scarpe da corsa da donna siano tecnicamente inferiori alle versioni da uomo e solo più colorate pensate per fare il tifo alle donne.

Myth Buster: Questo semplicemente non è vero. Era vero quando le donne costituivano una frazione della Nike Air Presto Femme popolazione in corsa e le scarpe da corsa da donna erano un po 'più strette, ma le donne di oggi (che rappresentano più della metà di tutti i corridori) richiedono una scarpa tanto buona quanto gli uomini. Le donne sono più sensibili all'adattamento degli uomini e assolutamente non si accontentano di una scarpa da corsa che non si adatta correttamente. Mizuno utilizza forme diverse e utilizza anche Nike Air Max Classic Bw Donna materiali superiori e ammortizzazione per le sue scarpe specifiche per donna, ottenendo grande vestibilità e comfort.

Mi piace ruotare tra due paia dello stesso modello di scarpa. In questo modo posso prolungare la vita della scarpa.

Myth Buster: Non c'è sicuramente niente di sbagliato nell'usare due diversi paio di scarpe da ginnastica, ma non prolungherà la vita di una scarpa. Le scarpe hanno una durata limitata di un certo numero di miglia (che differisce per tutti) e la rotazione tra due coppie non aiuta le scarpe a durare più a lungo. Le scarpe non hanno bisogno di un giorno o due di riposo come te e io. Generalmente, l'intersuola di una scarpa da corsa (l'elemento ammortizzante) ha bisogno di un paio di ore di "riposo" per rimbalzare dalla corsa del giorno, piuttosto che 24 Nike Air Presto Donna o 48 ore per recuperare. Fare così, non farà male alla Nike Air Force 1 Mujer scarpa, ma non estenderà la sua durata neanche.

Scarpe da corsa minimaliste sono il modo migliore per migliorare la forma della corsa.

Myth Buster: Non c'è nulla di magico in scarpe minimaliste o a goccia zero. Sì, scarpe da corsa minimali, ovvero scarpe con un'ammortizzazione minima e altezze di tallone abbassate (o pari a zero) potrebbero aiutarti a cambiare la tua andatura, ma di solito è più il risultato di prendere una decisione consapevole di cambiare la forma della corsa e il piede correre in questo tipo di scarpa. Mentre è vero che a causa delle altezze del tacco basso e della leggerezza complessiva delle scarpe minimali, i corridori tendono a colpire il terreno più leggero e vicino alla parte centrale del piede o dell'avampiede a ogni falcata. Ma c'è ancora un periodo di adattamento come il tipico corridore deve riqualificare biomeccanicamente. La scarpa non lo farà; il corridore deve. Anche così, molti corridori Adidas Ultra Boost Mujer in scarpe minimaliste, continuano a colpire il tallone, proprio come alcuni corridori in scarpe da allenamento convenzionali, usano un colpo medio o dell'avampiede.
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Rejestracja: 19 sty 2018, 10:50

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